持っておきたいMacの小さなメニューバーアプリ

メニューバーは何のためにあるのか

メニューバーは、Dock以外で、Macに常に表示されている唯一の場所です。しかもDockと違って、カウントダウン、満ちていく目標、ステータスのような、リアルタイムの状態を表示できます。そのため、1種類のソフトにぴったりの場所です。常に気にかけておきたいけれど、開く必要はほとんどないソフトです。

ということは、毎日開く必要のあるメニューバーアプリは、変装した普通のアプリです。良いアプリの尺度は、どれだけ存在を意識しないで済むかです。

選ぶときに見るところ

ネイティブであること。 これは主義の話ではありません。Electronアプリは、アイコンと小さなパネルを描くために、ブラウザエンジンを丸ごと抱えています。Swiftのアプリなら数MBで済むことに、数百MBのディスク容量と、目立つ量のメモリを使います。1日中動き続けるものでは、その差は本物です。

アカウントが要らないこと。 ログイン画面を出すメニューバーのユーティリティは、完全にマシンの中で動くものを、わざわざサービスに依存させています。

再起動しても手をかけずに続くこと。 ログイン時に起動し、状態を復元し、そのまま動き続けることです。毎朝セットし直さなければならないものは、放り出されます。

静かであること。 隅にいるのが役目のアプリが、自分についての通知を出したり、レビューを求めたり、新機能を告知したりしてはいけません。

小さな13本

ここで紹介するアプリは、6種類の雑務をカバーしています。仕事別にもう少し掘り下げた短いまとめが3つあります。メニューバーの集中アプリ、メニューバーの健康リマインダー、メニューバーの時間アプリです。

時間と注意。 Anchoredは、1つのタスクとそのタイマーを表示し続けるので、1日の最優先事項を1時間ごとに考え直す必要がありません。このパターンのいちばん分かりやすい例で、詳しく見る価値があります。Pawodoroは、ポモドーロのブロックを実行し、猫のビデオで画面を占領して休憩を実現させます。CatPodはもう少しやさしい方法で、終わったセッションがエサになる、デスクトップ上のピクセルの猫です（詳しい紹介）。

気が散ること。 NoMoreは、最前面のアプリと現在のブラウザタブを監視し、ブロックリストにあるものの前に立ちはだかります。照合は自分のMac上で行われます。

体。 Recessは、目の休憩とストレッチの休憩を2つの独立した周期で実行し、集中モードの間は保留します。Aqumiは水滴の形をしていて、リングが1日の水分の目標に向かって満ちていきます。ワンタップで記録でき、静かな時間帯があり、通話が終わるのを待ってリマインドします。Poiseは、すでに着けているAirPodsから頭の傾きを読み取ります。メニューバーのリングは姿勢が崩れるにつれて緑から赤へ変わり、頭が垂れている間は画面の下から霧が立ちのぼります（仕組み）。Keystoneは、1日の習慣をリングにして、メニューバーからワンクリックでチェックできます。予定した休みの日には継続記録が途切れません（詳しい紹介）。

身の回りの片付け。 Sweepは、新しいダウンロードを届いた瞬間に、設定したルールで仕分けます。すべての移動は、一括でも取り消せます。Awaitは、気にかけている次の日付を（入力でも、カレンダーから読み取っても）ピン留めし、そのイベント自身のタイムゾーンでカウントダウンします。後ろに控えている日付のために、デスクトップウィジェットもあります（詳しい紹介）。

1日の形。 Tidelineは先を見ます。会議の合間にタスクを並べ、メニューバーに現在のタスクと残り時間を表示し、終わらなかったものは期限切れにならず明日に回ります（Tidelineで1日を計画する）。Tallyは振り返ります。1日が実際にどのアプリとサイトに使われたかを測り、アイドルとスリープの時間を引いて、1日から1年までのビューでその形を見せます。すべてMacに保存されます。バッジはTallyのロゴがライブで動くもので、リングがその日のカテゴリで満ち、時計の針が実際の時刻を指し、制限に近づくとアンバー、超えると赤になります。隣に数字を表示したければ、今日の合計、目の前のもの、制限の充填率、今日の集中の割合を出せます。デスクトップウィジェットもあり、全体の紹介はMacのアプリ使用時間トラッカーにあります。

再生中の曲。 Waltzは、これまでアプリを切り替えて確かめていたことに答えます。デスクトップに小さなターンテーブル、カセットデッキ、ジュークボックスが置かれ、Spotify、ミュージック、ブラウザのタブに合わせて回り、曲のカバーを身につけます。メニューバーのレコードは音楽が流れている間回り、クリックすると操作が開きます。何も再生していないときは、歌のない独自の集中用音楽を、オフラインでも流します（詳しい紹介）。Sleeveから乗り換えるなら、比較記事で何が変わるかを説明しています。

共通していること

すべてSwiftとSwiftUIで書かれ、Appleによる署名と公証を受け、Apple siliconとIntelの両方のmacOS 14 Sonoma以降で動作します。Tally、NoMore、Waltzを除いてサンドボックス化されています。この3つは、サンドボックスが禁じるアクセシビリティが必要です。TallyとNoMoreは最前面のウインドウを読み取るため、Waltzはブラウザのタブでメディアキーを押すためです。ダウンロードのサイズはおよそ5MBから15MBで、内蔵の曲を含むWaltzは約30MBです。Pawodoroの猫のビデオは含まれません。選んだものだけが、あとからダウンロードされるからです。

どれもアカウントがありません。どれも同期しません。どれも内容をどこにも送りません。通信するのは、アップデートの確認、ライセンスの認証、匿名の利用回数、クラッシュレポートだけです。加えて、Waltzがストリーミングする音楽、読み込む曲のカバー、そして曲名の判定を頼んだときにShazamへ送る音のシグネチャがあります。13本すべてが英語、トルコ語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、日本語で提供され、システムの言語に従います。

このセット全体は、ホームページで、またはカテゴリ別に見られます。

代替ツールのほうが優れる場面

メニューバーは混み合った地域なので、多くの人がすでに知っているアプリにも触れておく価値があります。

Bartenderと、無料のオープンソースのIceは、道具というより整理ツールです。どのアイコンをどの順で表示するかを決めます。すでにメニューバーが読めなくなっているなら、何かをアンインストールするより、これらのほうがうまく直せます。

iStat Menusと無料のStatsは、CPU、メモリ、ネットワーク、温度を目に見える場所に出します。このページのアプリが目指していない仕事です。

ItsycalとDatoはカレンダーの答えで、月のグリッドと次のイベントを、無料かそれに近い価格で提供します。

上で挙げた個別の仕事には、より有名な名前があります。仕分けには$42の買い切りのHazel、ブロックには月$8.99からのFreedom、ポモドーロには月$4.99のSession、Apple Watchにも対応する水分補給のWaterMinderです。それぞれに比較記事があります。Hazel、Freedom、Session、WaterMinder。

新しい3本については、知っておきたい名前が3つあります。WindowsとAndroidを含むすべてのプラットフォームに対応し、3つの習慣まで無料、Proは月$8.99のHabitify。iPhoneでも動作し、Proが$19.99の買い切りのPosture Pal。すべてのプラットフォームで、ガイド付きの毎日の計画の習慣を提供する、年払いで月$17のSunsamaです。順に比較しています。Habitify、Posture Pal、Sunsama。

比較表

13本すべてが、macOS 14以降が必要なネイティブのmacOSアプリで、アカウントもサブスクリプションも不要です。どれもデータをMacに保存します。

価格と機能は2026年11月7日に確認しました。