Mac向けメニューバーの時間アプリ：カウントダウン、1日のトラッカー、残り時間

時計は時刻を教えてくれるが、その意味は教えてくれない

メニューバーにはすでに時計があり、ひとつのことがとても得意です。14:20と表示する。できないのは、14:20が自分にとってどういう意味かを伝えることです。フライトは9日後なのか9時間後なのか。午前はレポートに使ったのか、Slackに使ったのか。16:00のレビューの前の2時間で、リストに残っていることには足りるのか。どれも頭の中で行う2つ目の計算で、たいていはやらないまま、17:45になって気づきます。

メニューバーの時間アプリは、その計算を代わりにやって、答えを時計の隣に残します。始めたり止めたりするタイマーではなく、いつでもそこにある読み取りです。この記事では、時間についての別々の問いに答える3つのアプリと、同じ仕事の一部をもっと上手にこなす、よく知られたアプリを紹介します。より広い調査の一角にあたるのが、長く使いたい小さなMacのメニューバーアプリです。

メニューバーの時間表示に必要なこと

1つの問いに答えること。 メニューバーに入る文字は、アプリごとに数文字です。カウントダウン、合計、スケジュールを一度に出そうとするアプリは、どれもうまく出せません。

重要になるほど精度が上がること。 「41日」は3か月前の正しい答えで、「20分」は当日の正しい答えです。精度が1つのままの表示は、終盤には曖昧すぎるか、序盤には落ち着きがなさすぎます。

自分がいなくても正しいこと。 毎朝タイマーを始める必要があるなら、木曜日には正しくなくなります。以下の3つは、カレンダー、時計、最前面のアプリを読み取り、自分で最新の状態を保ちます。

静かであること。 メニューバーを見るのは、見たいときです。点滅したり1時間ごとに通知したりする表示は、また割り込みに戻ってしまっています。

3つの表示：いつまで、どこへ行ったか、あとどれだけか

いつまで：Await。 Awaitは1つの日付をメニューバーに固定します。入力したイベントでも、カレンダーから読み取ったものでも、そのタイトルの横に残り時間を表示します。日付が近づくにつれて、数字の精度が変わります。1週間より先は単純な86d、そのあと1d 4h、1日以内は4h 20m、1時間を切ると20m、最後の1分は秒です。何も固定しなければ、メニューバーには次のイベントが自動で引き継がれて表示されます。どのイベントも自分のタイムゾーンでカウントダウンされるので、イスタンブールからのフライトが、移動する日に3時間ずれることはありません。日付からカウントアップすることもできます。カレンダーは読み取るだけで書き込まず、カウントダウンにネットワークはまったく要りません。詳しい紹介は、Mac用のイベントのカウントダウンタイマーにあります。

どこへ行ったか：Tally。 Tallyは、時計が残していく問いに答えます。1日が半分終わった、では、その半分はどこへ行ったのか。最前面のアプリを自動で記録し、アクセシビリティとオートメーションを許可すれば、その中のサイトやドキュメントも記録します。離席、スリープ、ロック画面の時間は数えません。メニューバーでは、動くTallyのロゴです。リングには今日のカテゴリが満ちていき、中央の針は実際の時刻を指すので、バッジは1日の使い方も教えてくれる時計でもあります。設定した制限に近づくと琥珀色の点がつき、超えると赤になります。そこに数字が欲しければ、設定に4つの選択肢があります。今日の合計、前面のアプリ、最も上限に近い制限、今日の集中です。すべてMacの中にとどまります。詳しくは、Mac用のアプリ使用時間トラッカーをご覧ください。

あとどれだけか：Tideline。 Tidelineは先を見ます。カレンダーから会議を読み取り、勤務時間の中の空いた隙間にタスクを配置し、その結果をメニューバーに置きます。1日の流れが短いバーで表示され、今を示す線と、取り組み中のタスクの残りの分数が並びます。タスク名はツールチップに出ます。会議が近づくと残りの分数はその会議までのカウントダウンになり、見積もりを超えたタスクはピルをオレンジに変えて「+7m」と示します。ポップオーバーのヘッダーには、今日がまだどれだけ空いているかが表示され、収まりきらないものは、17:45に気づく代わりに、10:00の時点で今日には入りませんにまとめて数えられます。Tidelineは、ADHDと時間の感覚のつかみにくさを念頭に作られていて、メニューバーの表示は、時間が過ぎていくことに気づくのにいちばん役立つ部分です。手順は、Macで1日を計画するで説明しています。

数えたいのが1日ではなく、目の前の1つの作業ブロックなら、Anchoredがメニューバーに1つのタスクとそのタイマーを置きます。ほかの集中ツールとともに、メニューバーの集中アプリで紹介しています。

複数を同時に使う

3つは別々のものを読み取るので、互いにぶつかりません。Awaitは数週間先を、Tidelineは今日の残りを、Tallyは過去を見ます。ノッチのあるノートパソコンでは、本当のコストは幅です。Awaitは時間を省いてタイトルだけにでき、Tallyはマークだけにでき、Tidelineのメニューバーの表示は時間だけ、またはアイコンだけを選べるので、3つとも、幅の広いラベル1つ分とほぼ同じ場所に収まります。ノッチの裏に隠れた1つも、そのまま動き続けます。

3つとも、macOS 14以降用のネイティブのSwiftアプリで、AppleシリコンとIntelの両方に対応し、アカウントも同期もありません。どれも、14日間のトライアル（カード不要）のあとの買い切りです。AwaitとTidelineはサンドボックス化されていて、Tallyは違います。ウインドウのタイトルを読むには、サンドボックスが禁止するアクセシビリティの許可が必要だからです。スケジュールではなく体をケアするリマインダーについては、メニューバーの健康リマインダーをご覧ください。

代わりのアプリが勝る点

Itsycalは無料のオープンソースで、システムの時計を、好きな形式にできる時計と、ワンクリックの先に予定が表示される月間カレンダーに置き換えます。バーに欲しいのが、よりよい時計とカレンダーだけなら、まずこれです。Dato（Mac App Storeで$18の買い切り）は同じことに加えて、世界の時計、次の予定のバー表示、ビデオ通話への参加ボタンがあります。複数のタイムゾーンをまたいで働くなら、こちらがよい答えです。現行バージョンにはmacOS 26が必要です。

Fantasticalは、表示ではなく本格的なカレンダーです。自然言語での入力、メニューバーのミニウインドウ、すべてのプラットフォームのアプリがあります。無料プランがあり、Premiumは月額約$6.99、年額$57です。カレンダーが1日の中心なら、こちらが強力なツールです。ただ、1つの日付までのカウントダウンや、時間の行き先を示すことはしません。

カウントダウンだけなら、Countdownsは1つのカウントダウンなら無料で（Proは月額$0.99または年額$8.99、iCloud同期つき）、Days - Countdown for Menu Barは$2.99の買い切りです。どちらもAwaitより安く、Countdownsの最終更新は2022年9月、Daysは2024年4月です。

トラッキングなら、Timing（Professionalは月額$10、30日間のトライアル）はプロジェクトや請求できる時間をはるかに深く扱い、RescueTime（月額$9から、または年額$84、無料のLiteプランあり）はWindowsやスマートフォンにも対応しています。どちらもサブスクリプションで、RescueTimeは履歴をクラウドに保存し、Timingは同期します。Mac向けRescueTimeの代わりとMacのスクリーンタイムアプリのおすすめで比較しています。

計画なら、Sunsama（年払いで月額$17、月払いで$22）とStructured（基本機能は無料、Proは月額$6.99、年額$29.99、買い切り$99.99）は、デバイス間で同期し、ほかのツールと連携します。Tidelineにはできないことです。どちらも、Macのメニューバーにリアルタイムの表示を置くことはありません。Mac向けSunsamaの代わりで比較しています。

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3つとも、データはMacの中に保存され、アカウントもサブスクリプションも要りません。

価格と機能は2026年11月4日に確認しました。