入れておきたいMacのユーティリティアプリ

6つの異なるわずらわしさ

ユーティリティが場所を得る価値は、手作業でやっていたことを取り除くことにあります。ここで紹介する6本は、1つずつは小さく、合わせると高くつく雑務を対象にしています。何度も開いてしまうタブ、いつまでも仕分けないダウンロードフォルダ、半分を置き去りにしたままのアプリ、上書きしてしまったファイル、送るには大きすぎるファイルの束、うろ覚えのままの日付です。

気が散るものをブロックする

NoMoreは、最前面のアプリと現在のブラウザのタブを監視し、どちらかがブロックリストに一致すると、その前に立ちはだかります。終日でも、設定した時間帯と曜日だけでも可能です。継続記録には、数分の1日の許容時間を設定でき、「厳しめ」と「容赦なし」では、それでも開く場合にカウントダウンが待っています。

インストールする前に、2つの設計判断を知っておく価値があります。1つ目は、すべてがMac上で評価されることです。現在のタブのURLはリストとローカルで照合され、どこにも送られません。2つ目は、意図的に回避できることです。目的は反射を決断に変えることで、閉じ込めるブロッカーは、間の悪いときに不便になった最初の日にアンインストールされます。

問題がそもそも作業を始められないことなら、タイマーのほうが向いています。集中アプリをご覧ください。また、組み込みのものを含め、Macでサイトをブロックするあらゆる方法の一覧は、MacでWebサイトをブロックする方法にあります。

ファイルを整理する

Sweepは、ダウンロードフォルダを監視し、自分で書いたルールでファイルを仕分けます。スクリーンショットはここ、請求書はあそこ、ディスクイメージは1か月後にゴミ箱へ、といった具合です。メニューバーで静かに動き、Finder機能拡張も加わるので、フォルダに対してルールを直接実行できます。全体の紹介はMacでファイルを自動で仕分ける方法にあります。

大事な性質は、一括操作を含め、すべての移動が取り消せることです。何も削除されず、黙って名前が変わることもなく、さかのぼれる履歴があります。ファイルに触れる自動化は、元に戻すのが実行と同じくらい簡単でなければ、持つ価値がありません。

比べる名前としてはHazelがあり、長年Macのフォルダを自動化してきて、奥深さでは完全に勝っています。入れ子の条件、スクリプト、AppleScriptのフックがあります。Sweepの取引は分かりやすさです。ひと目で読める条件と、すべての一括変換での取り消しがあり、ルールの言語が自動化を設定しなかった理由になっているなら、まさにそれが正しいトレードオフです。

アプリをアンインストールする

Unrootは、アプリを、そのアプリが自分のバンドルの外に書き込んだものすべてと一緒に削除します。環境設定、キャッシュ、コンテナ、起動エージェント、インストーラのレシート、そして「プライバシーとセキュリティ」に残る項目です。ゴミ箱にドラッグするだけでは、これらはずっと残ります。スキャンは58か所を読み取り、見つかったものを「安全に削除可能」「要確認」「要注意」に格付けし、各行には一致した理由が表示されます。完全に一致するバンドルID、アプリ自身の署名にあるApp Group、インストーラのレシートで証明できるパスなどです。同じ開発元だからといって同じアプリとは限らないので、共通のベンダー名が根拠として扱われることはありません。

何も削除されません。取り除いた項目は、ゴミ箱の中の日付付きフォルダ1つにまとめて移され、横にマニフェストが置かれます。そのフォルダが残っている限り、「取り消す」で元に戻せます。順序にも意味があります。アクセス許可は、バンドルがまだディスクにあるうちにリセットされます。バンドルがなくなると、macOSはもう消去できないからです。全体の紹介はMacでアプリを完全にアンインストールする方法にあります。

上書きしたファイルを取り戻す

Retraceは、選んだフォルダのバージョン履歴を保持します。Finderでフォルダを右クリックして「履歴」をオンにすると、それ以降、ファイルを変更する保存はすべてAPFSクローンとして残ります。クローンは、ファイルがそこから離れていくまで、ディスクをほとんど使いません。10秒の静止期間で自動保存の連続を1つのバージョンにまとめ、Finderで別のファイルの上にドラッグされたファイルは、編集ではなく置き換えとして印が付きます。そのため、下にあったコピーは、ほかが間引かれても30日間保持されます。

そこから2つのバージョンを比較できます。テキストは1行ずつ、画像はスワイプで、PDFはページごとです。1つのファイルだけを戻すことも、フォルダ全体をある時点まで巻き戻し、その巻き戻しをワンクリックで取り消すこともできます。内容検索を使えば、削ってしまった文章がまだ残っている古いバージョンが見つかります。全体の紹介はMacで上書きしたファイルを復元する方法にあります。ただし、バックアップではありません。履歴はフォルダと同じディスクに置かれます。

ファイルを変換する

Sculptは、画像、PDF、ビデオ、オーディオを、1回のドロップでMac上で変換します。混ざったファイルの束は種類ごとのグループに自動で振り分けられ、グループごとに出力があり、各行には実行前に結果の見込みが表示されます。知っておく価値のある設定が「サイズに収める」です。Gmailを選ぶと、写真は18.9MBの予算を分け合います。この数字には、メールが送信時に加える約3分の1がすでに見込まれています。「PDFを軽量化」はテキストを選択できるまま残し、ビデオは再エンコードなしでコンテナだけを変えられ、1回のドロップで元の1ファイルから2つのファイルを作れます。今日のメール用のJPEGと、Webサイト用のコピーです。

ウインドウを開かずに、Finderの右クリックやDockアイコンへのドロップからも使えます。どの変換も履歴に残り、「取り消す」で作成したファイルをゴミ箱に移せます。全体の紹介はMacでのファイル一括変換を機能ごとに解説にあります。

カウントダウンする

Awaitは、本当に気にかけている日付（ローンチ、フライト、誕生日、締め切り）をメニューバーに置き、そこまでカウントダウンします。その瞬間が来ると、読まずにスワイプしてしまう通知ではなく、画面いっぱいのお祝いを出します。読み取り専用でカレンダーも読めるので、すでにカレンダーにある日付を入力し直す必要はなく、会議なら招待状自体から参加リンクを探し出します。次のカウントダウンは、ウィジェットとしてデスクトップにも置けます。全体の紹介はMacのイベントカウントダウンタイマーにあります。

Unrootと並んでこの中でいちばん小さく、約10MBで、$3.99の買い切りで、やることはひとつだけです。

共通していること

6本とも、署名と公証を受けたネイティブのmacOSアプリで、macOS 14以降で動作し、英語、トルコ語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、日本語に対応しています。Sweep、Await、Retrace、Sculptはサンドボックス化されています。NoMoreとUnrootは違います。サンドボックスは、まさにこの2本の仕事を禁じているからです。macOSは、サンドボックス内のアプリがブラウザの現在のタブを読むことを許さず、~/Libraryの読み取り、アクセス許可の項目のリセット、rootが所有するファイルの移動も、サンドボックスの中からはできません。どれもアカウントは不要で、何も同期しません。6本とも、カードもメールアドレスも不要の14日間のトライアルが付き、その後に購入するライセンスは永久です。

代替ツールのほうが優れる場面

6つの分野にはそれぞれ、古くて大きな競合があり、どれも悪い買い物ではありません。

Cold Turkey Blockerは、ブロックの厳しい側です。無料版はタイマーでWebサイトをブロックし、Proライセンスは$45の買い切りで、アプリのブロック、スケジュール、マシン全体をロックするモードが加わります。SelfControlは無料のオープンソースで、タイマーが終わるまで取り消せません。Freedomは月$8.99からで、iPhoneにも対応する唯一のものです。全体の比較はMacのFreedom代替アプリにあります。

Hazel（$42の買い切り）は、今もこのプラットフォームでいちばん奥が深いファイル自動化です。スクリプト、カスタムパターン、App Sweepがあります。Sweepとの取引は、奥深さと、9月になっても読めるルールの違いで、MacのHazel代替アプリで説明しています。

FantasticalとDatoは、どちらも次のカレンダーイベントをメニューバーに置き、Awaitが目指す以上にカレンダーで多くのことをします。Awaitのもっと狭い役目は、どのカレンダーにもない日付を、その日付自身のタイムゾーンで数えることです。

AppCleanerは無料で軽く、10年以上にわたって、アプリをきちんと削除する方法の定番です。年に数回、バンドルと分かりやすい~/Libraryのフォルダを消せれば十分なら、これで足ります。Unrootが勝負するのは、アクセス許可の項目、各行の理由、そして取り消しで、その違いはAppCleanerの代わりになるMacアプリで説明しています。

Time Machineは無料の組み込み機能で、Mac全体をバックアップし、移行アシスタントで新しいMacにすべてを移せます。Retraceはその代わりにはなりません。履歴が、守っているのと同じディスクにあるからです。Retraceが加えるのは、1時間ごとのバックアップでは取りこぼしたかもしれない、10分前の保存です。両者の間の層についてはMac向けTime Machineの代替アプリと、Time Machineに足りないものにあります。

Permute（$14.99の買い切り）は、WebM、AV1、MP3を含めてはるかに多くのフォーマットを扱い、結合、分割、字幕作成もできます。SculptはMKV、WebM、AVIを受け付けず、MP3も書き出しません。ただしPermute 4にはmacOS 26とApple siliconのMacが必要で、macOS 14とIntelでも動くSculptが意味を持つのはそこです。全体の比較はMacのPermute代替アプリにあります。

そしてmacOS自体も、驚くほど多くのことを無料でカバーします。制限にはスクリーンタイム、仕分けにはフォルダアクションとショートカット、アンインストールにはゴミ箱（残りかすは別です）、古いバージョンには「ファイル」>「復帰」と1時間ごとのローカルスナップショット、変換には「画像を変換」とプレビュー、招待状の付いたものすべてにはカレンダーです。

比較表

価格と機能は2026年8月27日に確認しました。