Günün kimsenin planlamadığı kısmı

Takvim toplantıları kapsar. Aradaki dört saati kapsamaz; o dört saatte aklı başında bir yetişkin tamamen kıpırdamadan oturabilir, tek bir odak mesafesine bakabilir ve hiç su içmeyebilir. Disiplin sorunu olduğu için değil - konsantrasyon sinyali kaldırdığı için. Bir şeyi çözerken susadığını fark etmezsin.

Buradaki iki uygulama da aynı küçük işi yapıyor: sinyali geri koyuyorlar.

Gözünü ve sırtını dinlendirmek

Recess, senin belirlediğin bir programda göz dinlendirme ve esneme molaları çalıştırıyor. Bir mola geldiğinde kısa bir yönlendirmeli egzersizle bir katman beliriyor - uzağa bak, omuzlarını çevir, ayağa kalk - ve sonra yoldan çekiliyor.

Böyle bir uygulamanın ilk haftayı aşıp aşmayacağını belirleyen ayrıntılar:

  • Rahatsız Etmeyin ve macOS Odak ayarlarına uyuyor, yani mola asla paylaştığın bir ekrana düşmüyor.
  • Hareketi Azalt ayarına uyuyor, böylece katman bir animasyon değil sakin bir ekran oluyor.
  • Molalar atlanabiliyor ya da ertelenebiliyor. Kapatamadığın bir uyarı, tümden devre dışı bırakacağın bir uyarıdır; bu da ara sıra yok saydığından daha kötüdür.

Arkasındaki öneri, gözler için 20-20-20 kuralı - her 20 dakikada bir, 6 metre uzağa 20 saniye bak - artı üç saat aynı pozisyonda bırakılan bir bedenin bundan şikâyet edeceği gerçeği.

Recess'in ekranı kaplayan göz molası katmanı: Look away yazısı, 20 saniyelik geri sayım ve Skip, Postpone, Done düğmeleri
Recess mola boyunca ekranı kaplıyor, sonra yoldan çekiliyor.

Su içmek

Aqumi, menü çubuğunda bir damla olarak yaşayan ve günlük hedefine yaklaştıkça dolan bir su takibi. Profilinden bir hedef hesaplıyor, metrik ya da İngiliz ölçüsüyle tek dokunuşluk kayıt alıyor ve senin belirlediğin ritimde, sessizce ya da bildirimle hatırlatıyor.

Ne zaman konuşmayacağını da biliyor: sessiz saatler, Rahatsız Etmeyin farkındalığı ve doğrudan hatırlatmanın üzerinden kaydetme, erteleme veya susturma seçeneği. Motive edici buluyorsan seriler, haftalık grafik ve 30 günlük eğilim de orada; hepsi Mac'inde kalıyor.

Aqumi'nin macOS menü çubuğundaki açılır paneli: günün toplamı hedefe karşı ve tek dokunuşluk içecek hazırlarının olduğu satır
Aqumi'nin damlası günün hedefine doğru doluyor ve bir bardak kaydetmek tek dokunuş.

Bunlar ne değil

İkisi de tıbbi araç değil, hiçbiri Apple Sağlık'a yazmıyor ve hiçbiri sunucuya bir şey göndermiyor. Hesap, senkron ya da bir sağlık panosuna veri aktarımı yok. Ne zaman susacağını iyi bilen sayaçlar bunlar; bu yazılımın insanların kurulu tuttuğu tek biçimi de bu.

İkisi de macOS 14 ve üzerinde çalışıyor; İngilizce, Türkçe, Almanca ve İspanyolca.