Qué tiene que hacer de verdad un recordatorio de agua
Dos cosas, y tiran en direcciones opuestas. Tiene que interrumpirte lo bastante a menudo como para que notes que no has bebido nada desde el desayuno, y tiene que costar tan poca atención que nunca lo apagues. Casi todas las apps de esta categoría fallan en la segunda mitad: insisten con un horario fijo, saltan en mitad de una reunión y registrar un vaso son cuatro toques en una ventana que antes hay que ir a buscar.
Aqumi es la app que este artículo recorre. Vive como una gota en la barra de menús de macOS, guarda su registro en la máquina, y todo lo que sigue está en la versión publicada.
La gota de la barra de menús
Casi todos los días ese icono de estado es la interfaz entera. Es una gota con una barra de progreso debajo, y la barra se llena a medida que te acercas al objetivo del día. No hay porcentaje que leer ni número compitiendo con el reloj: o la barra sigue casi vacía a las cuatro de la tarde, lo cual dice algo, o no.
Al hacer clic se abre el popover. Command Shift W abre ese mismo popover desde cualquier parte del Mac, y Command Shift L registra tu última bebida sin abrir nada. Ambos usan el registro de teclas Carbon, así que Aqumi no necesita permiso de Accesibilidad para que funcionen.
Registrar, con un toque o una tecla
Registrar tiene que ser casi gratis, así que el popover empieza por ahí: una fila de bebidas predefinidas, cada una con nombre, volumen e icono, a un toque.
Las predefinidas son tuyas. Aqumi crea unas cuantas en el primer arranque, y el resto lo añades, editas, reordenas y anclas en Ajustes: un vaso de 250 ml, la botella de 750 ml de tu mesa, el café que ibas a contar igualmente. Las que ancles aparecen en la fila de alta rápida del popover; las demás se quedan en la lista a un desplazamiento.
Las unidades son métricas o imperiales, y es una cuestión de presentación y no de datos, así que cambiarlas no reescribe tu historial.
De dónde sale el objetivo diario
Rellenas un perfil corto una sola vez - peso, edad, sexo y nivel de actividad - y Aqumi lo convierte en un volumen diario. Si ya sabes tu número, lo escribes y el perfil deja de importar.
Esa salida es deliberada. La cifra exacta es la parte menos importante de llevar la cuenta del agua: la diferencia entre 2,4 litros calculados y los 2 litros que habrías supuesto no cambia nada de tu día, mientras que darte cuenta a las cuatro de que llevas un solo vaso lo cambia mucho. El objetivo existe para darle un techo a la barra de progreso, no para ser consejo médico.
Recordatorios con los que se puede vivir
Los recordatorios corren en un intervalo que fijas tú - 90 minutos de fábrica - y en uno de dos modos. Notificación muestra un aviso. Silencioso no muestra nada y deja que la gota de la barra de menús sea el recordatorio, que es el modo en el que acaba la gente a la que no le gustan los recordatorios.
El aviso lleva sus propias acciones, así que responderle nunca significa abrir la app. Log registra una bebida y se cierra. Posponer 30 minutos y Posponer 1 hora empujan el siguiente. Silenciar por hoy los corta hasta mañana, y ese es el botón que mantiene la app instalada: una app que no puedes callar durante una tarde es una app que se desinstala justo la tarde en que la necesitabas.
Las horas de silencio cubren el resto. Van de las 23:00 a las 08:00 por defecto y aceptan tu propio rango, así que no llega nada mientras duermes. Además, son notificaciones normales de macOS, de modo que un horario de Concentración o No molestar las retiene igual que a todo lo demás.
Qué aspecto tiene un mes
La pantalla de estadísticas responde a la única pregunta que importa después de unas semanas: si esto está funcionando de verdad.
Hay un gráfico de barras semanal, una tendencia de 30 días y un contador de racha para los días en que llegas al objetivo. Todo se calcula a partir de un registro guardado en tu Mac. No se escribe nada en Apple Health, no se sube nada y no hay cuenta que crear antes del primer vaso.
Ese último punto es menos un gesto de privacidad que uno de fricción: una app de hidratación que abre con un formulario de registro está pidiendo más compromiso del que el problema merece.
Lo que no hace a propósito
No hay app de móvil ni sincronización. Tu registro vive en un único Mac, y esa es una limitación real que conviene decir claro: si bebes dos litros lejos del escritorio, Aqumi no se va a enterar.
No hay capa de coaching - ni puntos, ni insignias, ni correo de resumen diario, ni gamificación más allá de la racha. El número interesante es si la barra está llena; lo demás sería relleno a su alrededor.
Pide un permiso del sistema, notificaciones, y en modo silencioso funciona sin él. Ni HealthKit, ni ubicación, ni acceso a archivos. La app está en la caja de arena, firmada y notarizada, y el único tráfico de red son comprobaciones de licencia y peticiones de actualización.
Qué cuesta y qué más mirar
Aqumi funciona en macOS 14 o posterior, en Apple Silicon e Intel, y ocupa unos 25 MB. Es una compra única de 5 dólares en vez de una suscripción, con 14 días de prueba sin tarjeta ni correo. La ficha completa está en la página de Aqumi.
La hidratación es una de las tres cosas que un escritorio te cuesta en silencio, y las otras dos tienen su propia cadencia. Si a las seis te duelen los ojos y llevas tres horas sentado sin moverte, eso es Recess, que corre temporizadores de descanso visual y de estiramiento en relojes separados. Hay una mirada más amplia a ambas en las apps de salud de escritorio para Mac.